前日比-300g 52.3kg
このカロリー設定だと1ヶ月でどこまで減るのか楽しみです
ちょっと数日順調すぎて怖い
一ヶ月ぶりに見た52kg前半
炭水化物見直したから水分量が減ってるのは明らかなんだけど
体脂肪も萎んでて欲しいなぁ
11月に入ってからヨガのクラスに出れてなくて久々にやりたさが。
明日の朝受けて、仕事行こうと思います❤️
起きれるかなぁ
やらなきゃいけないタスクはいっぱいある…。
今日の夕飯
昨日と一緒
・鶏のトマトソース和え カッテージチーズ切れ
夕飯の炭水化物抜いてもご飯普通盛り3杯は食べてます
カロリー一気に200kcal抑えた分急に下げるのもなと思って
50kcalくらいオーバーしがち
様子をみよう
また明日！
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