日記 標準体型女子(BMI22)が腹筋を拝むまで記録する 9日目
前日比+400g
また52.6kg
もうラッキーナンバーにしようかな
8月から本格的にトレーニングを始めてプロテイン1kgそろそろなくなりそう...
プロテインにはこだわりが少々ございまして
「¥2,...
2020-09
日記 
日記 標準体型女子(BMI22)が腹筋を拝むまで記録する 8日目
前日比-400g
やっと、やっと、やっと
最小値更新💙💙💙
昨日の夕飯17:30に食べたせいだろうなぁ
筋肉は落ちていませんように！
今日は食品...
日記 標準体型女子(BMI22)が腹筋を拝むまで記録する 7日目
前日比-0g
今日の夕飯時間は17:30頃
帰ってお芋ひとかけ食べたけど、、、
明日こそ減ってるといいなぁ😂
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日記 標準体型女子(BMI22)が腹筋を拝むまで記録する 6日目
前日比-0g
今日も52.6kgから進みません😭
「筋肉量が増えてる」という言葉を信じて今日も変わらず過ごしました。
今週のトレーニング状況
曜日/日付月/21火/22水/23木/24金/25土/2...
日記 標準体型女子(BMI22)が腹筋を拝むまで記録する 5日目
前日比-200g
体重の下限が52.6kgからなかなか落ちず約1ヶ月くらい...
下腹部の痛みがあるので生理1週間前くらいかな〜なんて😓
生理周期が子宮後屈のせいでなかなか安定しなくて20歳超えて未だに
...
日記 標準体型女子(BMI22)が腹筋を拝むまで記録する 4日目
前日比-300kg
今日は6:00出勤！
気合いでカロリー目標値まで摂取。
メンテナンスカロリー基準になんとかもぐもぐ、、、。
オートミールに甘酒を入れてカロリーアップ！
モチモチになります😋...
日記 標準体型女子(BMI22)が腹筋を拝むまで記録する 3日目
3日目に気がつきました...。
いくら腹筋割るって言っても今どんなもんなんだって
ざっくり今の現状(腹筋チャレンジ3日目)を記しておきます！
お〜い、割れた腹筋の私
この画像を見て笑ってくれ〜〜〜〜
...
日記 標準体型女子(BMI22)が腹筋を拝むまで記録する 2日目
前日比 体重 +400g
昨日初めて肩・背中中心に筋トレしたおかげで
水分多めに取り込んでいるものと思いたい。
顔がなんだか
浮腫んでた〜
体重が横ばいでございます！
んんんん、モヤモヤはするけどこのま...
日記 標準体型女子(BMI22)が腹筋を拝むまで記録する 1日目
こんばんは！
更新頻度が乏しくなってしまいました...。
ということで毎日記録する目的を持つため
企画を立ち上げました！！
現状
パーソナルトレーナーに言われるがまま1ヶ月半(8月15日から)
食事は2...
ご飯記録 ダイエット中 スタバのメニュー
友達付き合い、軽作業、勉強、、、
みんな大好きスターバックス
スターバックス® ティバーナTM シェイクン 抹茶 ティー ラテ -Tall
ダイエット中だけどスタバに行きたい！
ツタバで本を読みたくて本日行ってきま...