3日目に気がつきました…。
いくら腹筋割るって言っても今どんなもんなんだって
ざっくり今の現状(腹筋チャレンジ3日目)を記しておきます!
お〜い、割れた腹筋の私
この画像を見て笑ってくれ〜〜〜〜
![](https://leg-girl.com/wp-content/uploads/2020/09/a170790aa112733993de6b6f47531961-1024x768.jpg)
夕飯1時間後くらい
なんか中途半端🙍
ぼてっとした感じは1ヶ月前に比べたらなくなったかな
![](https://leg-girl.com/wp-content/uploads/2020/09/IMG_20200924_215350.jpg)
2020/09/24 68cm(ウエストで一番細いと思われる位置)
ついでにBodygram
![](https://leg-girl.com/wp-content/uploads/2020/09/20-09-24-22-03-02-302_deco-1024x768.jpg)
あんま合ってない…。
でもこれで細くなってたら成果出てるってことになるよね!
今日のトレーニング
・ホットヨガ45分
・両太ももリリース
腹筋が筋肉痛なのでアブローラーもお休み。
やるか迷ったけど超回復を見込みます
腹筋ってあんまり筋肉痛ならないけど今日は深部まで効いてるぅ。
また明日!
コメント