3日目に気がつきました…。
いくら腹筋割るって言っても今どんなもんなんだって
ざっくり今の現状(腹筋チャレンジ3日目)を記しておきます！
お〜い、割れた腹筋の私
この画像を見て笑ってくれ〜〜〜〜
夕飯1時間後くらい
なんか中途半端🙍
ぼてっとした感じは1ヶ月前に比べたらなくなったかな
2020/09/24 68cm(ウエストで一番細いと思われる位置)
ついでにBodygram
あんま合ってない…。
でもこれで細くなってたら成果出てるってことになるよね！
今日のトレーニング
・ホットヨガ45分
・両太ももリリース
腹筋が筋肉痛なのでアブローラーもお休み。
やるか迷ったけど超回復を見込みます
腹筋ってあんまり筋肉痛ならないけど今日は深部まで効いてるぅ。
また明日！
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