前日比-0g
今日の夕飯時間は17:30頃
帰ってお芋ひとかけ食べたけど、、、
明日こそ減ってるといいなぁ😂
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登録してるジムは今日お休みで
2weekトライアルで、しれっとデビューしました
Gold’s Gymに行ってパーソナル受けてきた🌟
大学の時にビビらずに行ってみればよかったなぁ…。
メニュー組んでくれるし、課金しなくても親切に面倒見てくれる！
学生だとパーソナルトレーニングを受ける金銭的余裕がないからなお嬉しい。
ゴールドジム 2week トライアル詳細
いつもは¥6,000→¥3,000のキャンペーン中
登録料はかからず税込¥3,300
期間中行き放題、定休日他の指定店舗利用可
通常会員と同じ扱いで初心者講習を受けるとプロテイン1杯もらえる
今日のトレーニング
・肩/背中
(ハーフデッドリフト/ダンベルサイドレイズ/ラッドブル/ダンベルワンハンドロー/ショルダープレス)
・アブローラー30回
・太ももリリース
マシンでも若干形式違うから意識するところが難しいです
初めてパワーグリップを使わせてもらったけど
かっこいいですね😍
豆ができるくらい重いの扱えるようになったら買おう。
これも目標に！
また明日!
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