友達付き合い、軽作業、勉強、、、
みんな大好きスターバックス
ダイエット中だけどスタバに行きたい！
ツタバで本を読みたくて本日行ってきました。
せっかくだし家じゃ作れないものが飲みたいですよね？？
家では紅茶、コーヒー、お茶、ゼロコーラを飲むようにしています。
カロリー計算が面倒なんでコーヒーかハービスカスティーが頭に過ぎりましたが
脂質が不足していたので若干の脂質を含みつつ動物性の脂質でないものが欲しかったー！
注意した点は
💡カスタマイズを有効活用して飲めるようにする
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チャイティーラテ アーモンドミルク変更
P:1.5 F:6.0 C:29.1 Total:171kcal
※ライトアイスにするとエクストラミルクにしてくれるのでそのぶんカロリー増えるよ
味はチャイで癖があるぶんアーモンド感軽減されました。
ちなみに私はアーモンドミルク苦手です。
シロップ抜きにしたかったのですがチャイの味しなくてアーモンドミルクになっちゃうそう笑
コロナでセルフのシナモントッピングはできないみたいでしたが
店員さんのおすすめもありさらに追加でかけてもらいました❤️嬉しい対応！
スターバックス栄養成分https://www.starbucks.co.jp/assets/images/web2/images/allergy/pdf/nutrient-beverage.pdf 2020/09/11時点
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で簡単に検索できるのでフードもビバレッジも出るのでPFC管理もバッチリできる！
フラペチーノだとかホイップ乗ってるのは流石に我慢。
エクストラホイップにしてた高校時代に戻りたい、、、。
飲んでも太らない身体を取り戻すために明日も頑張ります！
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