前日比0kg
日に日にパワーが増してます
「筋肥大が止まらない」
そんな状態です！
昨日はレディースデーを狙って映画を見に行ったのですが
コロナのせいか¥1800のままで
勿体ぶって鬼滅の刃を観れず。
その代わりにみなとみらい散歩
桜木町から横浜駅まで歩きました
噂通りハンマーヘッドのセブンにはビールがいっぱい
¥1000越えがあってびっくり
パシフィコの横にできたハワイ
じゃなくてカハラ
今なら¥80,000で泊まれるらしいです
た、高い、、、。
このエントランスからは一切中の様子が見えませんでした😢
どうなっているのか夢が膨らみます！笑
脚のトレーニングしてお散歩したので
今日はもうお尻が痛くて痛くて仕方がない。
上半身のトレーニングなのに念入りにストレッチをしたのは下半身です！
最も弱点の脚の柔軟性を磨きたいです。
今日のトレーニング
・肩/腕
・バキューム
・アブローラー
今日の夕飯
P:29.6 F:6.8 C:55.9 Total350
玄米：100g
鶏胸肉:120g
MCToil:テーブルスプーン1杯
野菜:適当
今のカロリー設定そろそろ終わりなので
夕飯だけ載せてみようとおもいます！
また明日
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