標準体型女子(BMI22)が腹筋を拝むまで記録する 11日目

前日比-100g

停滞中。

低GIに主食を変えていきます。

白米のご飯禁止(T ^ T)

おそらく近々ガールズデー

とっても眠いですが

一日頑張りました！

朝はお魚焼いて

昼のお弁当詰めて

夜はジム行ってから

おかゆ作って一日終わり！

ほぼ水分粥👇

寝る！

また明日！