前日比+200g
今日から生理(やっぱり)
今日はジムがお休みかつお仕事もお休みでお散歩Day🚴🚶♀️
パワーグリップを先週ゴールドジムで試させてもらって気になってて
再度ゴールドジムへ。
行った店舗は横浜馬車道店
店構えがカッコよくて、入るとプールが。いつか行ってみたい！
フランチャイズのためかパワーショップの品揃えがあんまり良くなかったですT^T
日本にもトレーニンググッズ店できるといいな。作ろうかな。
海外もウェイトやボディメイクに関するお店はあんまりなかったなぁ。
で、お次に向かったのはスポーツ店
こんなものを発見👀‼️
スポーツようかんならぬものを！
P:1.4g F:0.1g C:26.5g Total:113kcal
トレーニング中お腹空いたら食べるといいのでしょうか笑
ZABASは抹茶の紙パック売って欲しいな〜
ナチュラルローソンではインスタで気になってたこれを購入💕
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どーん！！
Strong Bar
1個¥410ってお高いけど今月半ばに運動大好きなお世話になった上司が異動なので
合わせて自分のぶんも購入😌トレーナーさんも明日誕生日らしい🎂
ちょとずつ大切にコーヒーと合わせて食べよう。
今日のトレーニング
・アブローラー30回
・太ももリリース
明日はパーソナル💪
ベストコンディションで挑みます！
また明日
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