前日比-400g
inbody計測(9:00A.M.)するためにジムへ行き
夕方にトレーニングしに行って
ジムをフル活用してきました！
私は確実に数字に惑わされるタイプです
つい先日inbody計測で数字が微動だにしておらず
トレーナー心が折れたと泣きつきました…。
でも単純なので数値がよく出るとけろっと気分が良くなります
厄介厄介
生理が今日終わって水っぽさも抜けてきた
まあるいおへそをどうにかしたい！
少しお腹が平らになってきたのは
アブローラーの恩恵だと信じたいな！
肩が筋力ないなぁと思ってきたけど
7号のスーツの腕がパツパツで少し成長を感じた…
今日のトレーニング
・肩/腕
・アブローラー30回
明日はOFF DAY
脂質多めにします！何食べようかな〜
また明日！
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