前日比-200g
鶏を2kg捌いてたら昨日は日付を越しておりました…。
なんたる失態。
加えて昨日の夜はCostcoのレジ列が長くて買い出しが思ったより時間がかかってしまい
ファミレスへ。
悩んだ理由がPFC
カロリーとアレルゲンはわかるけどPFCがわからない！
なのでカロリーslismでトータルカロリーを元に把握
ご飯は少ないぶんには支障ないので少なめに。
ママは担々麺食べてた🤤
コロナだと言い聞かせてスープをもらうのもためらいました。
本音を言うとチーズインハンバーグか小エビのトマトパスタに
なすのモッツァレラチーズオーブン焼きを合わせたかった！！！
それでも久々の外食はリフレッシュできました
最後に店員さんのハンドメイドを載せて
今日のトレーニング
・バキューム
・ヨガ
折り紙のクリスマスチキンだそうです🐓
今日(34日目)トレーニング行ってきます！
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