日記 標準体型女子(BMI22)が腹筋を拝むまで記録する 40日目
前回比-500g
旅行後ですが減ってる！
大学生の時は
胃袋のキャパよりも食べたいものは全部制覇することが
何よりもの目標にしていました。
北海道に着いて
まずソフトクリーム→海鮮丼→アイス→スープカレ...
2020-10
日記 
日記 標準体型女子(BMI22)が腹筋を拝むまで記録する 39日目
前日比 不明
火曜日にやった脚トレの仇がまだ続いています
羽田に戻ってきても朝ごはんのエネルギーが満ち溢れていて
ここで食べたら満腹中枢壊れて理性のダムが決壊するなと思って何も食わず。
一緒に行った二人はタピオカ吸...
日記 函館に行ってきました ダイエット中の旅行/北海道/宿/函館/和菓子
出発日体重53.3kg
泊まったホテル
10/29-30で函館へ
お宿は日本一の朝ごはんが食べれる
「ラビスタ函館ベイ」に。
2回目です！
3人で泊まりました。
3人目以降はTV台の下に...
日記 標準体型女子(BMI22)が腹筋を拝むまで記録する 38日目
前日比+400g
本日は出社時間が昼頃からのため
朝トレしてきました！
その後出勤してデスクワーク。
もうお尻が潰れちゃいました😢
行きは脚に筋肉痛なくて余裕ぶっこいて過ごしてたら
帰り...
日記 標準体型女子(BMI22)が腹筋を拝むまで記録する 37日目
前日比+900g 53.3kg
もう家の体重計信用しません
お腹の張りがデスクワークでさらに悪化
血行が悪いとこうなるのかしら
幸いおならが止まらないのは家にいる時だけですが
ずっと出てしまい気分が晴れないの...
日記 標準体型女子(BMI22)が腹筋を拝むまで記録する 36日目
前日比-700g
食事を減らしたら増えるし
食べ過ぎたと思ったら減って
もうどうすりゃいいんだwww
というのが心の叫びです
今日は朝トレ！
まぁまぁ人がいたけどマシンの待ち時間は0
有意...
日記 標準体型女子(BMI22)が腹筋を拝むまで記録する 35日目
前日比+300g
どうやら私は生理予定日2週間前になると体重が爆増するようです
ほぼ振り出しに戻るも筋肉量UP、体脂肪率は下がっているので
気を引き締めて頑張ります！
ここ３ヶ月24日にbodygramで計測してい...
日記 標準体型女子(BMI22)が腹筋を拝むまで記録する 34日目
前日比-200g
なんとなくですが
ぽっこりお腹が少し改善された気がします
ここ数日アブローラーのタイミングを逃してサボりがち。
効果が出てきたので諦めずに踏ん張ろうと思います！
カロリーも2日連続+20kc...
日記 標準体型女子(BMI22)が腹筋を拝むまで記録する 33日目
前日比-200g
鶏を2kg捌いてたら昨日は日付を越しておりました...。
なんたる失態。
加えて昨日の夜はCostcoのレジ列が長くて買い出しが思ったより時間がかかってしまい
ファミレスへ。
悩んだ...
日記 標準体型女子(BMI22)が腹筋を拝むまで記録する 32日目
前日比+200g
(画像は夕飯 P:25 F:2 C:40)
増加傾向でございます。
昨日の通り2ヶ月で1周りくらい小さくなっていると信じて
このまま頑張ります！
低GI生活始めておそらく2週間くらい...